"Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental"

Il offre un autre regard sur notre corps et notre pensée.

Lorsque je suis dans le yoga ; je respire, je cesse toute lutte, j'accepte mes limites et je respecte mon corps. Je calme mon mental et je m'offre un mode de vie plus juste avec moi-même. Je suis!

Partager le yoga, c'est partager une philosophie qui me fait vivre pleinement.

Les bienfaits du yoga sont nombreux, ils visent:

• À assouplir et renforcer le corps

• À réguler le flux d'énergie vitale

• À s’ancrer et donc être dans l'ici et maintenant

• À soulager l'anxiété

• À développer la concentration

• Le mieux-être

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